Conte como foi. Sem julgamentos. Este é o seu espaço.
Humor desta semana
O que aconteceu
0
0
Autoridade
Limite
Ciúme
Ex-parceira
Guarda compartilhada
Rejeição
Culpa
Aceitação
Disciplina
Parceiro
Identidade
Solidão
Alienação parental
Eventos escolares
Eventos familiares
Check-in emocional
Marque o que você sentiu e pensou durante essa semana. Pode marcar quantos quiser.
Emoções
Pensamentos frequentes
Área de relacionamentos
Com o companheiro
Sem apoioMuito apoiada
Com os enteados
Com a mãe biológica
Indicador de risco emocional
Marque o que está vivendo. Isso nos ajuda a entender seu estado e oferecer suporte adequado.
Que tal priorizar uma sessão terapêutica?
Você marcou vários sinais que indicam um esgotamento emocional importante. Isso não significa fraqueza — significa que você precisa de suporte profissional agora. Converse com uma psicóloga ou terapeuta esta semana. Você merece cuidado especializado. 💙
Termômetro da culpa
Quanto a culpa dirigiu suas decisões esta semana?
5
A culpa esteve presente, mas você ainda teve espaço para se posicionar.
0 — Nenhuma culpa10 — Culpa total
Mural das vitórias ✨
Uma coisa da qual você se orgulha esta semana — por menor que seja.
Sentimentos e reflexão
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Toda segunda-feira à noite você recebe a carta da Thaisa 💙
Meu diário
Todas as semanas registradas, com a resposta da Thaisa.
Cartas da Thaisa
Orientações da sua terapeuta, baseadas em psicanálise e nas vivências das madrastas.
Calendário de bem-estar
Visualize seus registros, humor e ciclo menstrual ao longo do tempo.
Registro
Humor difícil
Humor ótimo
Ovulação
Menstruação
Métricas mensais
Humor ao longo do mês
Temas mais frequentes
Evolução do termômetro da culpa
Apoio do companheiro ao longo do tempo
Ciclo menstrual
Mapeie seu ciclo e entenda como ele influencia suas emoções como madrasta.
Fase atual estimada
–
🩸 Menstrual
–
🌱 Folicular
–
✨ Ovulatória
–
🌙 Lútea
Registre o primeiro dia da sua menstruação para calcular as fases.
Configurar ciclo
Cólica
Inchaço
Irritabilidade
Ansiedade
Baixa energia
Alta energia
Desejo de isolamento
Hipersensibilidade
Criatividade
Libido elevada
O ciclo e as emoções da madrasta
🩸 Fase menstrual (dias 1–5): Momento de menor energia e maior sensibilidade. Conflitos com enteados podem parecer mais pesados. Priorize o recolhimento e peça apoio ao parceiro.
🌱 Fase folicular (dias 6–13): Energia crescente. Ótimo período para conversas difíceis e criar novas dinâmicas com os enteados. A mente está clara e receptiva.
✨ Fase ovulatória (dias 14–16): Pico de comunicação e empatia. Momentos de conexão genuína com os enteados são mais naturais. Aproveite para construir vínculo.
🌙 Fase lútea (dias 17–28): A fase mais desafiadora para madrastas. O TPM amplifica percepções de injustiça e rejeição. Identifique o que é real e o que é sintoma hormonal.
Painel da Thaisa
Revise os rascunhos gerados pela IA e envie suas cartas para cada madrasta.
Meu perfil
Essas informações ajudam a Thaisa a personalizar cada orientação para a sua realidade.